Best cities in Tanzania: a complete guide for travelers

Det exakta antalet städer i Tanzania är svårt att fastställa, eftersom landets administrativa system bygger på stads- och kommunfullmäktige snarare än på en formell klassificering av orter som städer. I praktiken räknas Dar es Salaam, Mwanza och Dodoma oftast som de 3 största städerna i Tanzania. Dodoma är Tanzanias huvudstad, medan Dar es Salaam är landets största stad med fler än 5 miljoner invånare. 

Stadsguide till Tanzania: de största städerna i korthet

Tanzania har 2 städer med fler än 1 miljon invånare:

• Dar es Salaam, med 5 383 728 invånare enligt den senaste folkräkningen från 2022
• Mwanza, med 1 104 521 invånare

Huvudstaden Dodoma kommer på tredje plats med 765 179 invånare. Eftersom staden ännu inte har nått 1-miljonersstrecket tas den inte alltid med bland landets största storstadsområden.

Totalt har Tanzania drygt 100 städer och mindre städer med fler än 20 000 invånare. Det totala antalet bosättningar går däremot inte att fastställa, eftersom landet har tusentals små byar och hamlets, varav vissa bara finns säsongsvis. 

Städer närmast populära resmål

Varför har Tanzania 2 ”huvudstäder”?

Officiellt har Tanzania bara 1 huvudstad – Dodoma. Sedan Dodoma utsågs till huvudstad på 1900-talet har staden varit landets politiska centrum. Dar es Salaam, den tidigare huvudstaden, är däremot fortfarande Tanzanias ekonomiska nav. Huvudkontor för banker, företag, ambassader och internationella bolag finns till stor del kvar i Dar es Salaam, som fortsatt är landets största och mest utvecklade stad.

Historiskt utvecklades Dar es Salaam till Tanzanias viktigaste storstad. Stadens expansion började på 1860-talet, när den grundades av sultanen av Zanzibar. Här finns landets största hamn och största flygplats. En stor del av Tanzanias affärsliv är koncentrerad hit, och unga människor från hela landet flyttar till Dar es Salaam för studier och arbete. I den meningen fungerar Dar es Salaam som Tanzanias kommersiella huvudstad.

Dodoma utsågs till landets officiella huvudstad av Tanzanias första president, Julius Nyerere, 1974. Syftet var att flytta huvudstaden till en mer central plats i landet. Flytten av statliga institutioner tog däremot flera decennier. Först 2016 slutförde parlamentet och flera ministerier sin flytt till Dodoma. Dodoma fick officiell stadsstatus (jiji på swahili) först 2018. Flytten av myndigheter pågår fortfarande.

Tanzanias största städer efter invånarantal

Invånarsiffrorna bygger på folkräkningen 2022, genomförd av Tanzanias National Bureau of Statistics och sammanställd av den auktoritativa webbplatsen City Population. Samtliga siffror avser stadsbefolkning.

Bästa städerna att besöka i Tanzania

Här följer några av Tanzanias mest intressanta städer för resenärer, med början i de som ligger närmast landets välkända nationalparker.

Arusha

Arusha ligger i norra Tanzania vid foten av berget Meru, bara 80 km från Kilimanjaro. Många resenärer som följer Tanzanias Northern Circuit passerar staden på väg mot Serengeti nationalpark, Ngorongoro skyddsområde, Manyara nationalpark, Arusha nationalpark och Tarangire nationalpark. Många besökare stannar 2 eller 3 dagar i Arusha före eller efter sin safari.

Tack vare sitt läge på cirka 1 400 m över havet har Arusha ett milt klimat. Staden omges av kaffeplantager, och det är enkelt att prova lokalt odlat tanzaniskt kaffe på stadens många kaféer och restauranger. I Arusha finns också boende i flera kategorier, från enklare hotell till mer påkostade alternativ.

Att göra i Arusha:

• Utforska stadskärnan kring Clock Tower och prova gatumat och lokal mat på stadens restauranger
• Besök närliggande kaffeplantager på en guidad tur
• Följ med på en shoppingtur i staden
• Se afrikansk konst på Cultural Heritage Centre
• Gör en vandringssafari eller kanotsafari i Arusha nationalpark
• Rid i ett privat viltreservat

Resenärer som uppskattar berg och natur kan också tycka om att bestiga berget Meru. Berget syns från stora delar av staden och kan verka lättillgängligt, men bestigningen tar vanligtvis 3 till 4 dagar.

Moshi

Moshi är en mindre stad vid foten av Kilimanjaro. Nästan alla som planerar att bestiga Afrikas högsta berg tillbringar tid här. Moshi ligger 70 km från Arusha på cirka 900 m över havet, har ett varmt och milt klimat och bjuder på tydliga vyer mot Kilimanjaros topp, som ofta är snötäckt, särskilt under regnsäsongerna.

De flesta invånare i Moshi tillhör Chagga-folket, som traditionellt har bott på sluttningarna av Afrikas högsta berg. Moshi ligger på 16:e plats bland Tanzanias största städer efter invånarantal. Staden är ännu lugnare och tryggare än grannstaden Arusha och lockar resenärer som vill komma bort från tempot i landets större städer.

Att göra i Moshi

• Utforska den historiska stadskärnan och ta en kopp kaffe på klassiska Union Cafe
• Gör en utflykt till Materuni Waterfall, lär samtidigt om Chagga-kulturen och prova kaffe bryggt på lokalt odlade arabicabönor
• Besök Chemka Hot Springs
• Paddla kajak på sjön Chala
• Utforska Rau Forest med cykel
• Gör en utflykt till Mkomazi nationalpark, en av de bästa platserna i Tanzania för att se noshörningar på nära håll

Fler förslag finns i vår artikel om saker att göra i Moshi.

Kigoma

Kigoma ligger i västra Tanzania vid stranden av Tanganyikasjön, Afrikas djupaste sjö och den näst djupaste i världen. Den här stilla hamnstaden lockar resenärer som uppskattar avlägsna resmål och orörd natur.

Kigoma är den viktigaste porten till 2 av Tanzanias mest avlägsna nationalparker – Mahale Mountains och Gombe Stream. Båda nås endast med båt över Tanganyikasjön. Dessa skogsklädda bergsparker är kända för sina primater, som har studerats av forskare i flera decennier. Gombe Stream blev internationellt känt under 1900-talet tack vare Jane Goodalls banbrytande schimpansforskning där.

Det finns några historiska sevärdheter som är värda att besöka när du är i staden. En av dem är MV Liemba, ett tyskt ångfartyg som deltog i första världskriget innan det byggdes om till passagerarfärja. En annan är Livingstone Museum, tillägnat upptäcktsresanden David Livingstone. I närheten står ett monument över det berömda mötet 1871 mellan Henry Morton Stanley och David Livingstone, som Stanley hade skickats ut för att hitta.

Om du planerar att besöka Tanzanias hamn vid Tanganyikasjön, läs gärna vår guide till Kigoma.

Tanga

Tanga är en hamnstad i nordöstra Tanzania vid Indiska oceanen. Trots att den är Tanzanias 9:e största stad efter invånarantal är den betydligt mindre och lugnare än Dar es Salaam eller Zanzibar City. Tanga är känd för sin koloniala arkitektur, där både tyska och brittiska influenser märks. Resenärer kommer hit för en avspänd strandmiljö och för att få en inblick i det lokala livet. 

Att göra i Tanga:

• Utforska staden och dess historiska byggnader, och besök sedan fiskmarknaden på morgonen för att prova färska skaldjur och fisk
• Besök Amboni Caves, som har varit skyddade i mer än 1 sekel
• Besök Tongoni Ruins, där resterna av en moské och stengravar fortfarande syns
• Koppla av på stränderna nära staden
• Besök Toten Island, där ruiner av gamla gravar och en moské har bevarats

Toten Island ingår i Tanga Coelacanth Marine Park, som också omfattar Maziwe Island, mangroveskogar och korallrev längs kusten. Besökare kan se gröna havssköldpaddor och, med lite tur, även dugonger.

Andra skyddade områden nära Tanga som är värda ett besök:

• Saadani nationalpark;
• Amani Nature Forest Reserve i Usambarabergen.

Läs mer i vår guide till Tanga.

Dar es Salaam

Dar es Salaam ligger söder om Tanga vid Indiska oceanens kust och är Tanzanias största stad och viktigaste transportnav. Många resenärer börjar sin resa genom Tanzanias fastland här eller använder staden som port till Zanzibar.

Den som är intresserad av lokal kultur kan utan problem tillbringa några dagar här, med museer, historiska stadsdelar och tanzanisk mat.

Att göra i Dar es Salaam:

• Besök National Museum of Tanzania och Village Museum (Makumbusho), där traditionella hem från olika delar av Tanzania och utställningar om livet på landsbygden visas
• Gå till Kivukoni Fish Market på morgonen för att se fiskarna lasta av dagens fångst och titta runt bland stånden med färsk fisk och skaldjur
• Utforska staden och besök landmärken som Azania Front Lutheran Church, St. Joseph's Cathedral, Askari Monument och många byggnader från kolonialtiden;
• Koppla av på Coco Beach i stadsdelen Oyster Bay
• Ta del av butiker, restauranger och vyer över vattnet vid The Slipway
• Gör en dagsutflykt till öarna Bongoyo eller Mbudya, som nås med båt från The Slipway
• Åk på safari i närliggande Mikumi nationalpark

Zanzibar

Zanzibar City, Tanzanias 4:e största stad efter invånarantal, är det enda större urbana centrumet i Zanzibararkipelagen. Staden ligger på ön Zanzibar, även kallad Unguja. Den består av en modern stadsdel och Stone Town, dess historiska centrum och ett UNESCO-världsarv. Det är Stone Town som lockar de flesta besökare till Zanzibar City.

Stone Town är en tät labyrint av smala gränder kantade av byggnader i korallsten, de flesta uppförda i traditionell arabisk stil. Husen står så nära varandra att 2 skotrar på vissa platser knappt skulle kunna passera samtidigt. Vid sidan av arabiska palats, moskéer och handelsmannahus finns indiska villor och europeiska kyrkor. En av Stone Towns mest särpräglade detaljer är de vackert snidade trädörrarna.

Att göra i Zanzibar City och omgivningarna:

• Vandra genom Stone Towns labyrintliknande gränder och besök Old Fort, St. Joseph's Cathedral och Christ Church Anglican Cathedral. Fler förslag finns i vår guide till Stone Town
• Prova lokal gatumat på Forodhanis nattmarknad vid vattnet. Om du är intresserad av den lokala matkulturen, se vår guide till mat på Zanzibar
• Besök någon av öns kända kryddodlingar
• Koppla av på Zanzibars stränder
• Utforska Jozani-Chwaka Bay National Park
• Gör utflykter till andra öar i arkipelagen, däribland Pemba, Changuu (Prison Island), Bawe och Chumbe, varav många är kända för sina stränder samt goda möjligheter till snorkling och dykning.

I vår Tanzania-blogg hittar du fler förslag på saker att göra på Zanzibar under din vistelse. Om du är intresserad av dykning, se också vår guide till de bästa dykplatserna i Tanzania.

Mwanza

Mwanza, Tanzanias näst största stad efter invånarantal, hör inte till landets mest besökta resmål bland internationella resenärer. Den är ändå värd ett besök om du vill få en bild av vardagslivet i Tanzania. Staden ligger vid stranden av Victoriasjön och omges av karaktäristiska granitklippor. Fisketraditionen är stark, och här kan du prova nyfångad nilabborre och tilapia.

Till skillnad från Tanga eller Zanzibar City har Mwanza få byggnader från kolonialtiden. I stället speglar staden traditionerna hos Sukuma-folket, Tanzanias största etniska grupp. Besök Bujora Cultural Centre och Sukuma Museum för att lära dig mer om deras kultur.

Besök den centrala marknaden och hamnen, gör en båttur på Victoriasjön eller åk vidare till Ukerewe Island. Se också Bismarck Rock, stadens karaktäristiska balanserande klippformation som reser sig ur sjön. I Saanane nationalpark, Tanzanias minsta nationalpark, kan du observera zebror på nära håll.

Mwanza ligger relativt nära Serengeti nationalpark, vilket gör det möjligt att åka på safari över dagen via parkens västra port. För en mer fördjupad djurobservation kan du fortsätta till Rubondo Island National Park. Parken ligger på en ö i västra Victoriasjön och ger en ovanlig möjlighet att se schimpanser i det vilda.

Iringa

Iringa är ett mindre uppmärksammat resmål i centrala Tanzania och ligger på 21:a plats bland landets städer efter invånarantal. Geografiskt ligger staden på höglandet, cirka 1 600 m över havet, vilket ger ett märkbart svalare klimat än i större delen av Tanzania. Faktum är att Iringa är en av landets svalaste platser. Kanske förklarar det behagliga vädret varför staden länge har varit populär bland européer. 

Iringa ligger på Hehe-folkets traditionella marker. Deras historia omfattar en lång och ofta svår relation till tyskarna, med rötter i kolonialtiden. Flera byggnader från den tyska perioden finns fortfarande kvar i staden, och Iringa Boma Museum är intressant för resenärer. Där får du veta mer om de viktigaste historiska händelserna som formade regionen.

När du är i Iringa kan du överväga att besöka dessa närliggande platser:

• Teplantager, eftersom klimatet lämpar sig väl för teodling
• Isimila Stone Age Site, en uttorkad gammal sjödal känd för sina sandstenspelare. Det här landskapet inspirerade för övrigt scener i Mufasa: The Lion King
• Ruaha nationalpark, ett av Tanzanias största och mest avlägsna skyddade områden.

Vanliga frågor om städer i Tanzania

Vill du veta mer om resor i Tanzania?

Kontakta vårt team. Vi har rest i Tanzanias viktigaste resmål, och våra reserådgivare baserade vid Kilimanjaro delar gärna med sig av råd och hjälper dig att planera resan.

Läs fler artiklar