Kilimanjaro eller Everest Base Camp: välj rätt trekking för dig

Trekking till Mount Everest Base Camp eller bestigning av Afrikas högsta berg, Kilimanjaro? Den frågan ställer de flesta trekkingintresserade förr eller senare. Olika kontinenter, olika höjd över havet och olika svårighetsgrad. I den här artikeln guidar Altezza Travels redaktion dig genom båda lederna för att hjälpa dig att välja nästa resa: Nepal eller Tanzania.

Trekking till Everest Base Camp

Trekking till Everest Base Camp på 5 364 m över havet är en av världens mest populära rutter och lockar omkring 40 000 personer per år. Resan börjar i Nepals huvudstad Kathmandu, varifrån resenärerna tar ett flyg med utsikt över bergen till staden Lukla.

Rutten till Everest Base Camp

Expeditionen till Everest Base Camp, ibland kallad EBC-trekkingen, börjar nästan direkt efter ankomsten till Lukla. Efter frukost går gruppen mot byn Phakding, där den första natten tillbringas. Vandringen tar upp till 5 timmar. Dagens högsta höjd är 2 610 m över havet.

Nästa dag väntar omkring 7 timmars vandring till sherpaorten Namche Bazaar. På grund av den stora höjdökningen, upp till 3 440 m, stannar många grupper här i upp till 2 dagar för att kroppen ska hinna acklimatisera sig. Havsnivån ligger nu långt nedanför. Vilodagen omfattar oftast promenader, besök på det lokala museet och utsikt mot Everest från en utsiktspunkt vid Everest View, världens högst belägna hotell på 3 880 m över havet.

Namche Bazaar kallas ofta civilisationens sista utpost, även om det inte är helt korrekt. Framför gruppen ligger flera dagars trekking med stopp 1 eller 2 nätter i sherpabyar som Tengboche, Dingboche och Lobuche. Programmet omfattar vandringsdagar på minst 6 timmar och öppna vyer mot Himalayas bergskedja. Under den här delen kommer gruppen upp över 5 000 m.

Efter acklimatiseringen i Lobuche börjar expeditionens viktigaste dag – vandringen till Everest Base Camp. Först går gruppen till Gorak Shep, världens högst belägna permanenta bosättning, på 5 164 m över havet. Därifrån fortsätter den sista stigningen över stenig terräng till 5 364 m över havet. Nu är du framme.

Återfärden till Lukla tar från flera timmar till flera dagar, beroende på vald rutt. Arrangörer kan lägga återvägen via dalar och bergssjöar, eller, för den som har budget för det, med helikopter.

Oavsett val går leden genom sherparnas bergsbyar, över hängbroar, genom Sagarmatha nationalpark, som är ett UNESCO-världsarv, förbi kloster, tät skog och glaciärfloder. Allt omges av de snötäckta topparna i världens högsta bergsområde.

Sammantaget gör detta trekkingen till en resa där du möter både Nepals kultur och natur och samtidigt går i spåren av bergsbestigare – från de första försöken mot Everests topp till dagens klättrare, för vilka Base Camp inte är slutmålet utan starten på nästa etapp.

Hur är vädret på vandringen till Everest Base Camp?

På sommaren påverkas vädret i regionen av den indiska monsunen, som för med sig regn och moln. Från slutet av september börjar en varmare och torrare period, med dagstemperaturer upp till +20 °C och nattemperaturer ned mot +5 °C.

Höst- och vårmånaderna är de mest gynnsamma för trekking. Under dessa perioder kan trafiken på lederna mäta sig med Kathmandus livliga gator.

Vintern innebär starka vindar, låga temperaturer och snöfall. Ändå finns det resenärer som föredrar den perioden: lederna är mindre trafikerade och de hårda väderförhållandena blir en tydlig utmaning för mer erfarna vandrare.

Hur svår är Everest Base Camp-trekkingen?

Trekkingen till Base Camp klassas som medelsvår och kräver ingen professionell träning. Men även om rutten ligger på lägre höjd kan den upplevas som mer ansträngande än att bestiga Kilimanjaro.

Längd och distans: Expeditionen varar normalt omkring 2 veckor och innebär långa dagsetapper med stadig höjdökning. Därför är den samlade tröttheten en viktig faktor. Möjligheten att återvända till Lukla med helikopter infördes inte som en turistattraktion.

Tid på höjd: Trots att Kilimanjaros topp ligger högre tillbringar vandrare som vill genomföra Everest Base Camp-trekkingen mer tid på hög höjd, vilket ökar risken för symtom på höjdsjuka.

Terräng: Rutten innebär passager över glaciärer och stenig terräng. Tillsammans med andra faktorer gör det vandringen krävande.

Klimat: Vädret i Himalaya är oförutsägbart. Snabba temperaturväxlingar, snö eller stark vind, även utanför vintermånaderna, kan göra trekkingen betydligt svårare.

Risker: Himalaya är ett jordbävningskänsligt område, vilket kan utlösa jordskred och laviner. Det är ovanligt på Base Camp-rutten, men risken bör inte bortses från.

Att bestiga Kilimanjaro

Kilimanjaros topp, Uhuru Peak, reser sig 5 895 m över havet. Det gör den till Afrikas högsta punkt och världens högsta fristående berg. Den liknande höjden jämfört med vandringen till Everest Base Camp, och tillgängligheten för nybörjare, är skälet till att många vandrare väljer mellan just dessa 2 rutter. Till skillnad från trekkingen i Nepal bestiger du i Tanzania däremot ett av de välkända Seven Summits, inte bara vandrar till dess bas.

Tack vare vulkanens läge nära ekvatorn och dess vertikala klimatzoner passerar bergsbestigare successivt genom många av jordens klimatzoner – från banan- och kaffeodlingar till tropisk skog och arktisk öken. 8 rutter leder mot Kilimanjaros topp: Lemosho, Umbwe, Marangu, Machame, Rongai, Northern Circuit, Kilema och Western Breach. Indelningen är relativt ungefärlig, eftersom flera leder möts i början, nära toppen eller under nedstigningen. En av de mest populära och lämpliga för många är den 7 dagar långa Lemosho-rutten. Den har ett lugnt acklimatiseringsupplägg, varierade landskap och den högsta toppframgången: 94,9 %. Här tittar vi närmare på den rutten.

Kilimanjaro-trekking: rutterna

Expeditionens första dag är ankomst till Kilimanjaro Airport (JRO) och incheckning på hotell. Till skillnad från Everest-trekkingen, där gruppen går ut på leden nästan direkt efter landningen i Lukla, får du här 1 dag för vila efter flygresan.

Nästa morgon möter bergsbestigarna supportteamet och körs upp till 3 414 m över havet på Shira-platån i Kilimanjaro nationalpark. Körningen tar cirka 3–4 timmar, följt av ytterligare 2 timmars vandring till det första höghöjdslägret, Shira 1. Det blir ingen större höjdökning den här dagen, och den första natten under Tanzanias stjärnhimmel tillbringas på 3 610 m över havet.

Den 3:e dagen fortsätter Kilimanjaro-bestigningen till Shira 2-lägret på 3 850 m över havet. Vandringen kräver ingen större fysisk ansträngning, vilket ger tid att ta in landskapet. Det finns bland annat möjlighet att gå upp på Cathedral Peak, 3 872 m över havet, med fri utsikt mot berget Meru och en dal som påminner om en avskild högplatå. Efter 2 timmars vila i lägret görs en acklimatiseringsvandring med upp till 200 m höjdökning innan gruppen går ned igen.

På morgonen går bergsbestigarna mot en viktig punkt på rutten – Lava Tower. Dagens vandring tar upp till 8 timmar och kulminerar med lunch på över 4 600 m över havet. Därefter följer nedstigning till Barranco Camp, 3 900 m över havet, varifrån man ser den stora klippväggen Barranco Wall. Nästa dag tar gruppen sig uppför den. Leden är inte farlig och stigningen tar cirka 1 timme. Efteråt finns tid att fotografera Mount Kibo och vila före vandringen till Karanga Camp på 3 995 m över havet, följt av ännu en acklimatiseringsvandring.

Den 6:e dagen fortsätter bestigningen till Barafu Camp på 4 640 m över havet. Vandringen tar högst 4–5 timmar. Resten av dagen avsätts för vila och sömn.

Toppnatten börjar på den 7:e dagen. Tekniskt är den inte särskilt svår; den största utmaningen är höjden. Framgången under toppdagen beror i hög grad på supportteamets professionalism. Guiderna måste följa bergsbestigarnas motivation och fysiska tillstånd, välja rätt tempo och ge individuell hjälp vid behov.

De mest uthålliga bergsbestigarna får möjlighet att se soluppgången ovan molnen, med utsikt över Afrikas slätter. På toppen finns tid att hämta andan, ta bilder och, om du vill, gå ned till den närmaste glaciären. Därefter följer nedstigning till Barafu Camp, 2 timmars vila och fortsatt nedstigning till Millennium Camp, nära den tropiska skogen på 3 950 m över havet. Totalt är deltagarna på benen i upp till 14 timmar och går 15 km.

På morgonen den 8:e expeditionsdagen märks den lägre höjden tydligt i kroppen. Efter frukost fortsätter nedstigningen till nationalparkens utgång vid Mweka Gate, 1 640 m över havet, följt av transfer till hotellet. Det är klokt att inte planera hemresan samma dag. En internationell flygning är sällan vad kroppen behöver direkt efter att ha nått kontinentens högsta punkt.

Alternativa rutter till Kilimanjaros topp

Machame: En annan mycket populär rutt till Afrikas tak, ibland även kallad Whiskey Route. Den har ett lugnt acklimatiseringsupplägg och passerar genom alla Kilimanjaros klimatzoner. Nybörjare rekommenderas att välja expeditionen på 7 dagar. Då är sannolikheten att nå toppen cirka 93,1 %.

Marangu: Rutten är även känd som Coca-Cola Route och är den enda där bergsbestigarna inte sover i tält utan i trästugor för 4–8 personer. Det ökar komforten tydligt under regnsäsongerna. Leden följer vägen som Hans Meyer och Ludwig Purtscheller tog när de först nådde toppen 1889. Toppframgången ligger mellan 83,8 % och 86,6 %. Nybörjare rekommenderas att välja expeditionen på 6 dagar.

Rongai: Den enda rutten som går längs vulkanens mindre besökta norra sluttning. Leden börjar i barrskog och passerar genom alla Kilimanjaros klimatzoner – från odlingszonen med kaffe- och bananplantager till den arktiska zonen med stora glaciärer. Toppframgången ligger mellan 86 % och 86,6 %, beroende på bergsbestigarens erfarenhet och expeditionens längd.

Northern Circuit: Den nyaste och längsta rutten på Kilimanjaro, och den enda där man ser vulkanens alla 4 sidor. Den präglas av långa vandringsdagar, gradvis höjdökning, lugn acklimatisering och avstånd till de mest använda lederna, även om de första dagarna följer Lemosho-rutten. Den passar mer erfarna bergsbestigare som är beredda på långa distanser med höjdökning. Statistiken visar att omkring 81,3 % av dem som går den här rutten når Uhuru Peak.

Umbwe: En av de minst populära rutterna och därför en av de minst trafikerade under expeditionens första dagar. Den 3:e dagen går leden ihop med Lemosho och Machame, men fram till dess räknas den som mer krävande på grund av den branta stigningen. Rutten passerar också genom alla klimatzoner. Toppframgången är 97,8 %. Den höga siffran förklaras av att Umbwe ofta väljs av erfarna resenärer. För nybörjare ligger sannolikheten sannolikt runt 90 %.

Kilema: Den enda rutten som är utformad för bestigning med mountainbike. Den går längs den östra sluttningen parallellt med Marangu, som den ansluter till vid Horombo Camp.

Western Breach: En sällan använd rutt som leder till toppen genom den västra bräschen i Kilimanjaros krater och via Arrow Glacier Camp, 4 860 m över havet. Att leden används så sällan beror på den höga risken för stenras.

Hur är vädret på Kilimanjaro?

De mest gynnsamma perioderna för bestigning är från slutet av december till början av mars och från mitten av juni till slutet av oktober. Under den tiden har Tanzania torrt och soligt väder, vilket lockar många bergsbestigare till Kilimanjaro.

Under övriga månader regnar det, även om sluttningarna inte står tomma. Regnet faller oftast på eftermiddagen, när expeditionens deltagare redan är i lägret. De minst trafikerade perioderna utanför högsäsong är början av juni, början av mars och slutet av oktober.

Erfarna bergsbestigare rekommenderar att se den här informationen som en riktlinje, inte som en exakt prognos. Med klimatförändringarna blir vädret med tiden mer oförutsägbart, och det är bäst att vara förberedd på alla förhållanden.

Är det svårt att bestiga Kilimanjaro?

Att bestiga Uhuru kräver varken erfarenhet av alpinism eller teknisk utrustning. Bergsbestigare behöver inte heller gå mycket långa distanser eller hantera stressen med att landa på världens farligaste flygplats. Det sämsta du kan göra inför en resa till Tanzania är ändå att underskatta utmaningen som väntar.

Är Everest Base Camp svårare än Kilimanjaro?

Everest Base Camp-trekkingen anses i allmänhet svårare än Kilimanjaro på grund av den längre längden, 12–14 dagar, och den ihållande höga höjden, som ökar risken för höjdsjuka. Kilimanjaros topp ligger däremot högre, och den sista stigningen är mer fysiskt krävande.

De viktigaste faktorerna att ta hänsyn till vid bestigning av Kilimanjaro är:

Tid för acklimatisering: Rutterna till Afrikas tak är upplagda för 5–8 dagar, vilket innebär att bergsbestigarna har ungefär halva tiden för acklimatisering. Deltagarnas uthållighet och guidernas professionalism är avgörande.

Höjd: Ett utmärkande drag vid bestigning av Kilimanjaro är den snabba höjdökningen till 5 895 m över havet, särskilt på vissa rutter. Därför är det bättre för nybörjare att välja Lemosho- eller Machame-rutten på 7 dagar, där risken för höjdsjuka minskar.

Klimatzoner: Lederna passerar genom flera klimatzoner på relativt kort tid. Kroppen måste snabbt anpassa sig inte bara till höjden utan också till förändringar i temperatur och luftfuktighet, vilket kan göra bestigningen mer krävande för vissa.

Vill du veta mer om resor i Tanzania?

Kontakta vårt team. Vi har rest i Tanzanias viktigaste resmål, och våra reserådgivare baserade vid Kilimanjaro delar gärna med sig av råd och hjälper dig att planera resan.

Läs fler artiklar