Behöver jag en portabel urinflaska för att bestiga Kilimanjaro? Råd från bergsbestigare och hur du väljer rätt.

Med en portabel urinflaska slipper du krypa ur en varm sovsäck varje gång, klä på dig, gå i mörkret till toaletten och sedan försöka bli varm och somna om. Det låter rimligt. Här går vi igenom frågan mer i detalj.

Vårt råd till den som är osäker är enkelt: belasta dig inte med ännu en sak på expeditionen. Överväg i stället att hyra en portabel biotoalett.

Om du ändå föredrar ett litet personligt hygienhjälpmedel under bestigningen av Kilimanjaro, kan vi utgå från andra bergsbestigares erfarenheter. Vi går igenom för- och nackdelar med kissflaskor och vilka modeller som brukar vara mest praktiska.

Kissflaska på Kilimanjaro-expeditionen: för- och nackdelar

Vi för ingen detaljerad statistik över gäster som använder nattflaskor, eftersom vi inte samlar in den typen av personlig information. Utifrån våra managers samtal med bergsbestigare före och efter expeditionerna väljer de flesta ändå att inte ta med flaskor, utan använder toaletterna.

På Kilimanjaro kan toaletterna i lägren vara offentliga eller privata. De offentliga ligger en bit från lägren och är ofta dåligt skötta. Byggnaderna är gamla, rengörs sällan och luktar därefter. För att nå dem på natten behöver du gå 50–300 meter, vilket inte är särskilt bekvämt. Därför kan våra gäster boka personliga portabla biotoaletter som tillval. De ställs upp i ett separat toalettält intill sovtältet och hålls naturligtvis mycket rena. Många gäster säger efteråt att hyran var den bästa investeringen i komfort på berget.

Det finns också personer som inte vill lämna tältet på natten alls. Då kan särskilda urineringsflaskor vara till hjälp. De kan användas liggande eller knästående. Praktiska urinaler finns för både män och kvinnor.

Fördelar med portabla urinaler:

• Du behöver inte lämna ditt varma tält och gå ut i kylan, vilket är särskilt användbart vid hård vind, regn eller snö.
• Om du brukar vakna för att kissa flera gånger per natt hjälper flaskan dig att hålla dig sömnig, eftersom du inte behöver vakna helt, resa dig och röra dig runt.
• Om du känner dig obekväm med offentliga toaletter kan du undvika dem helt, även om en privat biotoalett är en ännu bättre lösning.

Vem kan ha nytta av en portabel urinal? Framför allt den som har svårt att somna om efter att ha vaknat, och den som kissar 4–5 gånger per natt. Täta toalettbesök är en biverkning av Diamox. Det förebyggande läkemedlet kan hjälpa mot höjdsjuka, men det gör inte att alla behöver kissa ofta. Reaktionen är individuell.

Nackdelar med portabla urinaler

• Du behöver avsätta plats för dem i utrustningen, även om hopfällbara modeller tar mindre plats.
• Du måste lära dig att använda dem rätt, vilket kan vara särskilt svårt för kvinnor.
• En portabel urinal kräver löpande skötsel: den ska torkas av efter användning, tömmas och tvättas varje morgon.
• Spill kan förekomma och blöta ned sovsäcken. Det är det vanligaste och allvarligaste problemet, och kan lätt väga tyngre än fördelen med en nattflaska.

Ett annat oväntat och ofta nämnt argument mot nattflaskor dyker upp i forum, och vi håller med. Om du använder en portabel urinal inne i tältet går du inte ut under den stjärnklara himlen på Kilimanjaro och ser landskapet omkring dig vid ekvatorn, på över 3 000 meter. Vissa resenärer berättar till och med att deras bästa bild av Vintergatan över Kilimanjaro togs just när de gick ut för att kissa.

Bästa kissflaskorna och trattarna för kvinnor. Kort översikt och priser

Viktiga råd från erfarna användare när du väljer en kissflaska för friluftsbruk:

• Flaskans öppning bör vara tillräckligt bred, särskilt för män.
• Volymen bör vara något större än din vanliga mängd under natten, minst 1 liter. Om du måste lämna tältet på natten för att tömma flaskan försvinner poängen med att använda den.
• Locket bör skruvas på, inte snäppas fast, eftersom ett skruvlock sitter säkrare.
• Mjuka eller hopfällbara flaskor är bättre eftersom de tar mindre plats när de är tomma. När du ligger på sidan är de också lättare att använda än hårda flaskor, som behöver vinklas mer för att undvika spill.
• Hygienkit för kvinnor innehåller trattar, och de säljs även separat. Hopfällbara silikontrattar är särskilt praktiska.
• Flaskan bör kännas annorlunda än din dricksflaska, så att ingen blandar ihop dem i mörkret. Tänk på det när du väljer modell, eller märk flaskan med grov tejp.

Vi gick igenom flera trekking- och resesajter samt trådar på Reddit för att hitta de bästa portabla urinalerna utifrån användarnas erfarenheter. Här är de modeller som oftast rekommenderas.

Observera. Alla hygienprodukter som nämns i artikeln anges endast som information, inte som kommersiell marknadsföring.

Nalgene Cantene

Det här är den tydliga favoriten i forumdiskussionerna. Det flexibla materialet gör att flaskan kan vikas ihop under dagsetapperna mellan lägren. På natten gör samma flexibilitet att män kan använda den även liggande på rygg.

Nalgene Cantene har bred öppning, och alla som har använt den lyfter fram det som en stor fördel. Skruvlocket med rem ger en tät förslutning. Flaskan finns i flera volymer; de populäraste är cirka 1 och 1,5 liter.

Pris: på tillverkarens webbplats säljs Nalgene Cantene för 19 USD.

I Nalgenes flasksortiment finns också klassiska modeller i hård plast.

HydraPak Stash

En av de mest intressanta hopfällbara flaskorna. Materialet, termoplastisk polyuretan, gör att den kan vikas ned till bara en fjärdedel av sin ursprungliga storlek. Modellen har bred öppning. Den är för närvarande inte tillgänglig på HydraPaks webbplats, men den kan finnas hos andra återförsäljare. Du kan också överväga flaskor i serien HydraPak Flux. Flaskor med smal öppning fungerar väl för kvinnor, eftersom strålen leds genom trattens smala pip eller genom en extra slang.

Unisexflaska Leetye Mei

Flaskans plastkropp kan vikas ihop till ett kompakt format. Öppningen fungerar för alla, även om den inte är lika bred som specialtrattar eller koppar för kvinnor. En annan begränsning är volymen på 750 ml. Samtidigt väger den lilla storleken och det låga priset upp nackdelarna.

Pris: finns på Amazon för 10 USD.

Damsetet Shewee Extreme

Det här är en tratt och en slang som leder vätskan ned i flaskan, även om det i vissa fall går att klara sig utan förlängningsslangen. Delarna packas i ett tätt fodral. Material: polypropen. Det är ett av de mest praktiska kiten och får mycket beröm av kvinnliga resenärer.

Pris: på den officiella webbplatsen säljs Shewee Extreme för 18 USD.

Freshette Pee Funnel

En urintratt i silikon med slangfäste. När slangen viks ihop fästs den vid tratten, vilket gör hjälpmedlet kompakt. Setet innehåller ett plastfodral för förvaring.

Pris: Freshette Pee Funnel-setet kostar cirka 24 USD.

Hopfällbar urinal för kvinnor: Triptips Pee Conch

Pris: finns på Amazon för 14 USD.

Mer om hygien på Kilimanjaro

Det finns fler modeller av portabla urinaler, även medicinska, och du kan hitta en som passar dig bättre. Oavsett vad du väljer bör du öva flera gånger innan du tar med flaskan och tillbehören på bestigningen. Sök efter lämpliga hygienhjälpmedel med termer som: portable urinal, pee bottle, female urination device (FUD), stand-to-pee device (STP) och pee funnel.

På särskilda forum nämner kvinnor också ofta återanvändbara antibakteriella torkdukar med silverjoner, till exempel Kula Cloth. I recensioner beskrivs de som mycket praktiska och bättre än andra hygienprodukter.

Vissa resenärer rekommenderar engångspåsar, till exempel Disposable Urine Bags DIBBATU. Påsarna innehåller en absorberande innerdyna som omvandlar vätska till gel på under 1 minut. Vissa kvinnliga resenärer uppger också att de använder Ziploc-påsar. Det är en dålig idé på Kilimanjaro, eftersom risken att spilla vätska i sovsäcken är för stor. Vi rekommenderar därför flaskor.

För andra känsliga frågor som kan uppstå under en bergsexpedition kan du läsa vår artikel om hygien under en Kilimanjaro-bestigning. För att välja rätt utrustning och läsa mer om fysisk träning, höjdsjuka och andra viktiga detaljer finns fler förberedande artiklar inför Kilimanjaro-expeditioner på Altezza Travels webbplats.

Vi ser fram emot att möta dig på Kilimanjaro och hoppas att vägen mot toppen blir både spännande och bekväm.

Vill du veta mer om resor i Tanzania?

Kontakta vårt team. Vi har rest i Tanzanias viktigaste resmål, och våra reserådgivare baserade vid Kilimanjaro delar gärna med sig av råd och hjälper dig att planera resan.

Läs fler artiklar